嘴唇一直乾裂、脫皮，只要多擦護唇膏就好嗎？

唇部保養指南

增加補擦次數前，先看看接觸嘴唇的產品，以及每天重複的小習慣。

「護唇膏一直補擦，嘴唇卻還是刺痛、脫皮。」看起來乾燥，不代表一直增加保濕產品就是答案。

您好，這裡是位於首爾新論峴站7號出口附近的Mason Clinic（메이슨의원）。今天一起整理嘴唇乾裂時，可以先從哪些地方調整。

1. 越擦越刺痛，先暫停而不是繼續疊擦

擦完護唇膏後有灼熱或刺痛感，不應當成「正在發揮效果」。請先停用讓您感到刺激的產品。

回想不適從何時開始，最近是否換了新的唇部產品。與其同時疊擦好幾種產品，不如先整理可能的線索。

2. 舔嘴唇、咬嘴唇與撕皮的習慣也要留意

口水可能讓嘴唇暫時濕潤，但反覆濕了又乾，可能造成刺激。請避免舔、咬嘴唇，也不要用手撕掉翹起的皮，或用磨砂產品搓揉。

觀察自己是否在開會或專心時容易出現這些習慣。保養的方向是減少刺激，不是把每一片脫皮都清乾淨。

3. 保濕盡量簡單，也要看使用後的反應

可以考慮無香精、溫和的唇部保濕產品，或凡士林這類單純的保護性軟膏。用乾淨的手塗抹；如果擦了反而更不舒服，請停用。

沒有一種成分或產品適合所有人。若懷疑與處方藥有關，請先和開藥的醫療人員討論，不要自行停藥。

4. 風吹與日曬的情境，也一起檢查

外出時可考慮SPF30以上的唇部防曬產品，約每2小時及用餐後依產品說明補擦。也可以留意強風或室內空氣乾燥的情況。

適度補充水分、調整乾燥環境有助於日常照護，但並不能解決所有唇部問題。也請觀察是否出現單靠乾燥難以解釋的變化。

5. 持續或反覆不適，別只當成乾燥

照護2至3週仍未改善、同一處反覆裂開，或嘴角及周圍皮膚也不舒服，建議就醫確認原因。若有發熱感、疼痛或腫脹，請更早就醫。

若嘴唇、口腔、舌頭或喉嚨突然腫起，或出現呼吸困難，請立即尋求當地緊急醫療協助，不要等一般門診預約。這與平常的嘴唇乾燥需要分開處理。

6. 諮詢前，先記下這四項資訊

整理開始日期、不適位置與反覆情形、最近使用的唇部產品或牙膏，以及正在服用的藥物。若有未套濾鏡的變化照片，也可一併準備。

向Mason Clinic諮詢時，請具體描述不適。與其先決定產品或療程，不如先確認目前狀態，再討論需要的照護方向。

常見問題

唇部保養，也從真正需要的事開始

Mason Clinic重視「只做需要的，做到需要的程度」的諮詢原則。增加保養品或療程前，先一起檢視反覆的刺激與目前狀態。

若相同不適持續，請準備產品清單與變化紀錄再來諮詢。建議會依原因及個別狀況而有所不同。

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本專欄為幫助理解而提供的一般醫學資訊，不保證特定療程的效果，也不能替代就診。療程結果與恢復過程因人而異。請透過就診諮詢確認適合自身狀況的判斷。