嘴唇总是干裂、起皮，只要多涂润唇膏就够了吗？

唇部护理指南

增加补涂次数前，先看看接触嘴唇的产品，以及每天重复的小习惯。

“润唇膏一直补涂，嘴唇却还是刺痛、起皮。”看起来干燥，不代表不断增加保湿产品就是答案。

您好，这里是位于首尔新论岘站7号出口附近的Mason Clinic（메이슨의원）。今天一起梳理嘴唇干裂时，可以先从哪些地方调整护理顺序。

1. 越涂越刺痛，先暂停而不是继续叠涂

涂完润唇膏后有灼热或刺痛感，不应当作“正在起效”。请先停用让您感到刺激的产品。

回想不适从什么时候开始，最近是否换了新的唇部产品。与其同时叠涂好几种产品，不如先整理可能的线索。

2. 留意舔嘴唇、咬嘴唇与撕皮的习惯

唾液可能让嘴唇暂时湿润，但反复湿了又干，可能造成刺激。请避免舔、咬嘴唇，也不要用手撕掉翘起的皮，或用磨砂产品搓揉。

观察自己是否在开会或专注时容易出现这些习惯。护理的方向是减少刺激，不是把每一片起皮都清干净。

3. 保湿尽量简单，也要看使用后的反应

可以考虑无香精、温和的唇部保湿产品，或凡士林这类简单的保护性软膏。用干净的手涂抹；如果用了反而更不舒服，请停用。

没有一种成分或产品适合所有人。若怀疑与处方药有关，请先和开药的医务人员讨论，不要自行停药。

4. 也看看吹风与日晒的情况

户外可考虑SPF30及以上的唇部防晒产品，约每2小时及进食后按照产品说明补涂。也可以留意大风或室内空气干燥的情况。

适量补充水分、调整干燥环境有助于日常护理，但不能解决所有唇部问题。也请观察是否出现单靠干燥难以解释的变化。

5. 持续或反复不适，别只当成干燥

护理2至3周仍未改善、同一处反复裂开，或嘴角及周围皮肤也不舒服，建议就医确认原因。若有发热感、疼痛或肿胀，请更早就医。

若嘴唇、口腔、舌头或喉咙突然肿起，或出现呼吸困难，请立即寻求当地紧急医疗帮助，不要等普通门诊预约。这与平时的嘴唇干燥需要分开处理。

6. 咨询前，先记下这四项信息

整理开始日期、不适位置与反复情况、最近使用的唇部产品或牙膏，以及正在服用的药物。若有未加滤镜的变化照片，也可一并准备。

向Mason Clinic咨询时，请具体描述不适。与其先决定产品或项目，不如先确认目前状态，再讨论需要的护理方向。

常见问题

唇部护理，也从真正需要的事开始

Mason Clinic重视“只做需要的，做到需要的程度”的咨询原则。增加护肤品或项目之前，先一起梳理反复的刺激与目前状态。

若相同不适持续，请准备产品清单与变化记录再来咨询。建议会根据原因及个体状况有所不同。

相关信息

• 换了新护肤品却刺痛泛红，该先确认什么？
• 就诊时间·来院指南 — 就诊时间与前往美森诊所的方式。

本专栏为帮助理解而提供的一般医学信息，不保证特定疗程的效果，也不能替代就诊。疗程结果与恢复过程因人而异。请通过就诊咨询确认适合自身状况的判断。