皮膚脫屑，可以直接用磨砂膏去角質嗎？

肌膚保養指南

上妝後浮出白白的皮屑，很容易想把它清乾淨。不過，先確認肌膚有沒有緊繃、刺痛或不適，比急著去角質更重要。

您好，這裡是美森診所 Mason Clinic。

「皮膚一直脫屑，用磨砂膏會變平滑嗎？」

看到翹起的皮屑，可能會想用手撕掉，或再加一道去角質。今天一起整理，決定保養方式前可以先看哪些地方。

看見皮屑，不一定代表需要去除更多角質

只看粗糙或白色脫屑，無法確定原因，也要留意是否伴隨乾燥或刺激。

可以先記下脫屑的部位、開始時間，以及有沒有癢或泛紅。這些細節，比單純說「角質很多」更能說明目前的狀況。

緊繃、刺痛時，先別急著磨砂

反覆使用磨砂膏或刷具摩擦，可能讓肌膚更受刺激。泛紅、刺痛、乾裂、有傷口或曬傷的部位，請先不要去角質。

別用手撕皮屑，也不要用毛巾大力搓掉。先減少摩擦，觀察肌膚的感受。

把正在使用的產品一起檢查

除了磨砂膏，也要留意含 AHA、BHA 的去角質產品、A 醇產品，以及部分痘痘治療藥物。多種產品疊加使用，可能增加乾燥或刺激。

諮詢前可以記下產品名稱、使用頻率和最近更換的產品。若使用處方藥後出現刺激，請向開藥的醫療人員確認如何調整，不要自行停藥或改變用量。

溫和清潔，洗後別忘了保濕

避免熱水與用力摩擦，使用溫和的清潔產品。洗後用毛巾輕壓吸去水分，再擦保濕產品。

乾燥肌膚可考慮不含香料的乳霜或軟膏型保濕產品。如果擦了持續刺痛，先確認產品和肌膚反應，不必一再加擦。

想做煥膚，先說明今天的肌膚狀態

診所內的煥膚療程，不能只用居家磨砂的標準判斷。使用方式、強度與目前肌膚狀態，都需要一起評估。

請告知近期去角質與療程紀錄、用藥，以及刺痛或泛紅的部位。是否現在進行，或先等肌膚穩定再評估，都可以在諮詢時討論。

反覆脫屑或疼痛，先就醫確認原因

如果保濕、減少刺激後仍持續脫屑或發癢，建議就醫。光看外觀，無法可靠地區分單純乾燥與皮膚炎。

若出現滲液、疼痛加劇、快速惡化或發燒，請盡快向醫療機構求助。

常見問題

追求平滑前，先讓肌膚回到舒服的狀態

美森診所不只看明顯的皮屑，也會一起了解日常的不適感與正在使用的產品。

向鄰近新論峴站7號出口的美森診所諮詢時，可以先告訴我們不舒服的部位與開始時間，不必先決定要做哪一種療程。

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本專欄為幫助理解而提供的一般醫學資訊，不保證特定療程的效果，也不能替代就診。療程結果與恢復過程因人而異。請透過就診諮詢確認適合自身狀況的判斷。